薄毛の進行は人それぞれ。
タイプによって見え方も異なってくるのが当たり前。
今回は若い方に多いM字型の薄毛進行について考察していきたいと思います。
M字ハゲは病気！
まず認識して頂きたいのが、薄毛はれっきとした病気であるということです。
この認識がない方が非常に多い。
M字ハゲはAGA（男性型脱毛症）の症状だと言われています。
AGAは頭髪の環境悪化によって引き起こされる脱毛症です。
健全な頭髪に害を与えるDHTという男性ホルモンが、頭髪の、特に生え際剃り込み部分に多くあると言われています。
皆さんは風邪をひいたときどうしますか？
薬を飲んで安静にするか、最悪病院にいきますよね？
それと同じで、脱毛症という病気なのであれば、薬を飲むか出費を覚悟して病院にいくかするべきという認識を持ちましょう。
自分はM字ハゲなのか？簡単判別方法
鏡の前に立って、眉毛を上に上げておでこにシワを作る
注目すべきは生え際に最も近いシワです。このシワと生え際に何本指が入るかを確認します。
2本以上置けた場合はM字ハゲの可能性が高いです。
一番上にできたシワは額の上限位置。つまりここまで頭皮が生えることはあり得ません。
シワが全くできない位置が頭皮の始まりのはずなので、この辺りから毛髪が生え始めるはずなのにその部分に毛がないということはM字ハゲが進行していると考えることができます。
M字ハゲを改善したい？そんな方には
M字ハゲで悩む年齢は20代~40代と、比較的若い世代に多い悩みといえます。
この年代は恋愛や仕事など、人生においても一番活発な時期。
そんなタイミングで薄毛に悩んでいてはもったいないです。
手軽に、しかし効果的な改善を行おうと考えた場合は3パターンあります。
①日々の生活を見直す
前述の通り、AGAの進行は男性ホルモンの影響が非常に大きいです。DHTというものですね。
ではカンタンに言えば、このDHTを抑制すればいいという話。
具体的にどういったことが効果的なのかというと、
・ストレス解消
・睡眠不足解消
・禁煙、禁酒
などなど。。。
一般的に健康への道として言われるものですね。
いずれも非常に効果的なのは事実なので、日々の生活を改善していきましょう。
②育毛剤を使う
攻めのスタイルとして育毛剤があります。
発毛成分については学会でも研究されている通り、様々な成分を挙げることができますが、
現代日本において発売されている育毛剤は非常に効果が高いものが多いです。
当サイトでもオススメの育毛剤をいくつか紹介しているので是非検討してみましょう。
③通院
最終手段は通院です。一番最後の手段ですね。
しかし通院は勇気が必要だったり、何度も通わなければならないためコストもバカになりません。
まずは日常生活の改善、手軽に始められる育毛剤を使うことから始めましょう。